Mindfulness y Expresión Creativa con Atención Plena

Para Thich Nhat Hanh, la atención plena (mindfulness) no es solo una práctica, sino una energía vital y fundamental que podemos cultivar y que tiene un profundo impacto en nuestra vida y en el mundo. El Mindfulness como Energía Thich Nhat Hanh describe el mindfulness como una energía poderosa que se genera cuando estamos completamente presentes y conscientes de lo que sucede en el momento actual, tanto dentro de nosotros como a nuestro alrededor. No es un concepto abstracto, sino una fuerza tangible que nos permite "tocar la vida profundamente" en cada instante. Algunos puntos clave sobre el mindfulness como energía:  * Energía del Buda: Para Thich Nhat Hanh, cuando la energía del mindfulness reside en nosotros, es como si el Buda mismo residiera. Es una energía de comprensión, vida, sanación y compasión, equivalente al Espíritu Santo en otras tradiciones.  * Fuente de Felicidad y Gozo: La atención plena es la energía que nos ayuda a reconocer las condiciones de felicidad que...

    El mindfulness es, sin duda, una herramienta poderosa para nuestro equilibrio personal. Pero hoy quiero invitarles a ir un paso más allá en nuestra comprensión. ¿Qué tal si descubrimos cómo esa misma práctica que cultivamos para nuestra paz interior puede, al mismo tiempo, ser una fuerza para contribuir a un mundo más amable, justo y conectado? Prepárense para ver el mindfulness desde una perspectiva que amplía sus horizontes mucho más allá de lo individual. El mindfulness, en su esencia más profunda, no es un escape de la realidad, sino una invitación a sumergirse en ella con mayor claridad. Y al hacerlo, nos abre la puerta a una profunda comprensión de nuestra interconexión con los demás y con el planeta. La Sabiduría del Interser: No Somos Islas Aquí es donde las profundas enseñanzas del maestro Zen  Thich Nhat Hanh  se vuelven cruciales. Él acuñó el término  "Interser" (Interbeing) para expresar una verdad fundamental:  no podemos "ser" por nos...