Lecturas: La creatividad consciente - Ellen J. Langer

 

De como reinventase mediante la práctica del arte de Ellen J. Langer es una lectura obligada para cualquiera que desee infundir su vida con más creatividad y atención plena. A través de una combinación de anécdotas personales, ejemplos del mundo del arte y una investigación psicológica rigurosa, Langer desmantela los obstáculos que impiden que muchos de nosotros exploren nuestros propios impulsos creativos.

El libro se divide en diez capítulos, cada uno de los cuales aborda un obstáculo específico. Estos obstáculos incluyen:

El miedo a la evaluación: Langer sostiene que la evaluación es a menudo arbitraria y subjetiva. Al liberarnos del dominio de los juicios externos e internos, podemos abrirnos a nuevas posibilidades creativas.

El mito del talento: Langer argumenta que el talento no es una cualidad innata sino que se desarrolla a través de la práctica y la atención plena.

La trampa de la comparación social: Al compararnos constantemente con los demás, disminuimos nuestra propia singularidad y potencial creativo. Langer nos anima a abrazar nuestras diferencias y a aprender de una variedad de fuentes, incluso de artistas "externos" como los elefantes pintores.

La ceguera del conocimiento: A menudo, nuestro conocimiento y nuestras suposiciones existentes pueden impedirnos ver el mundo con nuevos ojos. Langer aboga por un enfoque de "mente de principiante" que nos permita notar nuevas posibilidades.

El poder de la incertidumbre: Al aceptar la incertidumbre en lugar de luchar contra ella, podemos abrirnos a nuevas formas de ver y experimentar el mundo. Este enfoque nos permite ser más flexibles, adaptables y, en última instancia, más creativos.

A lo largo del libro, Langer enfatiza la importancia de la atención plena (mindfulness) en el proceso creativo. Al estar completamente presentes en el momento, sin juicios ni expectativas preconcebidas, podemos aprovechar nuestra creatividad natural y encontrar alegría en el proceso de creación, independientemente del resultado.

Este libro es para:

• Cualquier persona que se sienta estancada creativamente.
• Cualquier persona que quiera vivir una vida más consciente y comprometida.
• Cualquier persona interesada en el poder de la psicología para desbloquear el potencial humano.
• "La creatividad consciente" no se trata solo de pintar o escribir poesía. Se trata de vivir una vida más plena y significativa al abrazar nuestra creatividad innata en todo lo que hacemos. Es un llamado a la acción para liberarnos de las limitaciones autoimpuestas y vivir con más libertad, alegría y autenticidad.